Como um desporto fácil a moderado para pessoas de todas as idades, a caminhada Nórdica estimula o metabolismo e o sistema cardiovascular. Balançar os braços é uma característica deste desporto de lazer, e os bastões nórdicos desempenham um papel importante nisso. Na nossa loja online podes comprar uma grande variedade de bastões de caminhada nórdica. Para garantir que os bastões se encaixem perfeitamente, existem alguns critérios a serem considerados ao escolher um par. Aqui podes descobrir o que é importante ao comprar bastões de caminhada nórdica e por que escolher o par certo é tão importante.
A caminhada nórdica é considerada uma forma de caminhada, mas em comparação com a caminhada clássica, destina-se a formação de músculos. Os bastões desempenham um papel importante aqui. Apoiar-se com os bastões no chão alivia as articulações - principalmente os quadris e os joelhos. Portanto, a seleção de um par de bastões adequado e o manuseio correto são fundamentais.
Usar bastões de caminhada clássicos para caminhada nórdica não é uma boa ideia. Os bastões concebidos para a caminhada nórdica foram concebidos para que caminhes com eles em terrenos bastante planos. Os bastões de caminhada, por outro lado, podem lidar com as grandes diferenças de altitude. Considera também que existem diferentes tipos de bastões de caminhada nórdica. Podes descobrir o que são no ponto a seguir.
Os bastões para o desporto de caminhadas nórdicas estão disponíveis como bastões completos e em versão telescópica. A última variante tem a vantagem de que a altura pode ser ajustada individualmente. Outro aspecto importante são as dimensões dos bastões de caminhada nórdica. O comprimento e a pega devem ser perfeitamente adaptados à anatomia do teu corpo. Além disso, os bastões estão disponíveis em materiais leves, como carbono e alumínio, bem como numa mistura de carbono e fibra de vidro - o chamado compósito.
O tamanho dos bastões de caminhada nórdica depende muito do comprimento do teu corpo. A regra aqui é a fórmula "Altura em centímetros x 0,7". Se, como principiante na caminhada nórdica, pretenderes obter um pouco de variabilidade, podes optar por uma vara telescópica. Um modelo de carbono costuma ser um pouco mais caro, mas é considerado muito robusto. Com o alumínio, escolhes um peso leve com uma atraente relação preço-desempenho.
