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                <title>Electronic-Star PT/Fitness &amp; tempo livre/Treino funcional/Corda de treinoArtigo</title>
        <link>https://www.electronic-star.pt/Fitness-tempo-livre/Treino-funcional/Corda-de-treino/</link>
        <description>Artigos da categoria Corda de treino</description>
        <language>pt</language>
        <copyright>Electronic-Star PT</copyright>
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                <title>Power Rope Corda de Cânhamo 15 m 3,8 cm Ø 72,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.pt/Fitness-tempo-livre/Treino-funcional/Corda-de-treino/Power-Rope-Corda-de-Canhamo-15-m-3-8-cm-O-e-star.html</link>
                <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 11:23:02 +0100</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10029216_yy_0001_titel___.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Quer na horizontal, quer na vertical, com a Power Rope da&lt;strong&gt; Capital Sports&lt;/strong&gt; estar&amp;aacute; completamente apto para exerc&amp;iacute;cio f&amp;iacute;sico dos mais variados grupos musculares e membros do corpo. Esta &lt;strong&gt;cordas de exerc&amp;iacute;cio&lt;/strong&gt; s&amp;atilde;o dos tipos de equipamento mais simples por&amp;eacute;m vers&amp;aacute;teis de utilizar. Os treinos que poder&amp;aacute; implementar s&amp;atilde;o adequados tanto para novatos como para os mais experientes no fitness. Para exerc&amp;iacute;cios horizontais a corda &amp;eacute; fixada centralmente e assim colocada em tens&amp;atilde;o. Em seguida, ambas as extremidades s&amp;atilde;o balan&amp;ccedil;adas ritmicamente com os bra&amp;ccedil;os, para permitir que a corda se mova em ondula&amp;ccedil;&amp;otilde;es uniformes. Depois de um curto per&amp;iacute;odo de tempo, e j&amp;aacute; estando a sentir alguma perspira&amp;ccedil;&amp;atilde;o na testa, come&amp;ccedil;ar&amp;aacute; a aperceber-se do impacto do treino nos m&amp;uacute;sculos na parte superior do corpo, tanto a n&amp;iacute;vel de for&amp;ccedil;a como de resist&amp;ecirc;ncia, e notar&amp;aacute; uma melhoria na sua postura: o n&amp;uacute;cleo e as pernas estar&amp;atilde;o posicionados de acordo com o impulso. Com base da uniformidade das ondula&amp;ccedil;&amp;otilde;es poder&amp;aacute; julgar por si se os exerc&amp;iacute;cios forem feitos correctamente.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;A multiplicidade de varia&amp;ccedil;&amp;otilde;es e t&amp;eacute;cnicas de poss&amp;iacute;veis depende tamb&amp;eacute;m do comprimento em que utilizar a corda. Em Uma das caracter&amp;iacute;sticas vantajosas neste tipo de equipamento para exerc&amp;iacute;cio f&amp;iacute;sico &amp;eacute; a forma f&amp;aacute;cil como &amp;eacute; transportado e usado em qualquer lugar, seja no gin&amp;aacute;sio, em casa ou num parque.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Fabricada em fibras naturais de c&amp;acirc;nhamo, resistentes e com excelente ader&amp;ecirc;ncia, esta&lt;strong&gt; corda&lt;/strong&gt; de 3,8 cm de espessura aguentar&amp;aacute; uma tens&amp;atilde;o impressionante. Do ponto de vista est&amp;eacute;tico, as fibras naturais conferem um ar retro, reminescente dos tempos &amp;aacute;ureos dos desportos de competi&amp;ccedil;&amp;atilde;o. O titular aparafusado &amp;agrave; corda &amp;eacute; altamente resistente &amp;ndash; virtualmente &amp;agrave; prova de bomba &amp;ndash; sendo, igualmente, facilmente removido atrav&amp;eacute;s de alguns passos simples. Ambas as extremidades do cabo est&amp;atilde;o cobertas por tubo de retrac&amp;ccedil;&amp;atilde;o revestido a pl&amp;aacute;stico derretido, que serve de man&amp;iacute;pulo tanto como evita o desgaste das pontas do cabo, decorrente da utiliza&amp;ccedil;&amp;atilde;o cont&amp;iacute;nua, ao longo do tempo.&lt;/p&gt;</description>
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