... não perca as vantagens!
Jogging independentemente do tempo e da escuridão? Nada poderia ser mais fácil. Com a tua própria passadeira, o treino de resistência pode ter lugar praticamente a qualquer altura. Sem interrupção, sem desculpas. completamente despreocupado e suave para as articulações, na tua própria casa. Porque é que é suave para as articulações? As passadeiras têm normalmente uma superfície plana. Agora existe um sistema de amortecimento com amortecedores, que é agora padrão e assegura uma sensação de corrida suave em todos os momentos.
Muitos modelos são agora também rebatíveis e podem ser facilmente armazenados debaixo do sofá após o treino, o que lhes confere uma vantagem imbatível sobre outros aparelhos de cardio. Os programas (de treino) pré-instalados tornam o treino em passadeira individualizado, personalizado e variado. Cada passadeira oferece diferentes níveis de velocidade e inclinações para que o treino possa ser adaptado às necessidades de cada corredor individual.
As vantagens de correr em geral e de treinar na passadeira são especialmente óbvias. A corrida tem feito parte da nossa rotina diária de exercício desde o início da humanidade e é correspondentemente popular. O treino em passadeiras não é exceção. Após uma breve etapa introdutória, o verdadeiro treino pode começar.
Em contraste com o treino de corrida ao ar livre, há várias vantagens práticas e de saúde no treino em passadeiras:
A variedade de modelos diferentes faz com que não seja exatamente fácil encontrar a passadeira certa. Dependendo do nível de corrida e objetivos de treino, os requisitos para uma passadeira fiável variam. Que acessórios ou características técnicas deve ter a minha passadeira? Estas perguntas devem ser definitivamente respondidas antes da compra. Sabemos como essa investigação pode ser complicada e confusa e temos todo o prazer em fornecer recomendações e dicas:
Vários fatores desempenham um papel no treino confortável e direcionado na passadeira. Para além da potência do motor (cv), superfície de corrida, amortecimento da passadeira, estabilidade, ventilador e aumento da intensidade através de funções como inclinação ou uma grande seleção de programas de treino; soluções de poupança de espaço, tais como passadeiras rebatíveis, são também argumentos decisivos na decisão de compra. Os critérios mais importantes são fornecidos pelo consultor de passadeira.
Além disso, recomendamos o nosso glossário, onde todos os termos importantes relacionados com desporto e treino são apresentados e explicados.