Una maschera per simulare la condizione di respirazione in altitudine da 900 a 5500 metri. Dentro la confezione in cartone bianco ho trovato : • 1 x maschera per allenamento (training mask) • 7 x valvole di flusso • Manuale di istruzioni in inglese. La maschera è composta da neoprene ipoallergenico , mentre la parte che si appoggia al naso è in silicone . La parte esterna della maschera è in nylon elasticizzato con 2 comode aperture per le orecchie e la chiusura a strappo , in dotazione viene dato anche una fascia stretta in velcro per rafforzare la chiusura. Davanti ha 3 valvole con relativo filtro. Lo scopo di questo dispositivo di respirazione è quello di limitare l’immissione di aria (ventilazione.) e quindi portare al consumo di ossigeno ridotto. Con l’assunzione di ossigeno ridotto l’atleta lavora di più per ogni carico di lavoro. Questa è la premessa per simulare l’esposizione ad alte quote. La pressione di ossigeno in quota è ridotta, portando ad un ridotto apporto di ossigeno. I benefici derivanti dall’allenamento con questa maschera sono: - Incremento della soglia anaerobica - Aumento dell’efficienza dell’ossigenazione del sangue - Aumento dei livelli di energia - Incremento dei livelli di resistenza allo sforzo fisico e mentale - Incremento della capacità di lavorare in carenza d’ossigeno - Allenamento del diaframma. Mi sto allenando da qualche giorno indossando questa maschera utilizzando i filtri più ""aperti"", per il momento, per abituarmi ma già si sente la differenza e la difficoltà nel respirare . Un'ottima maschera per l'allenamento , con un rapporto qualità/prezzo buono . Consigliata.

Uma máscara para simular a condição de respiração de altitude de 900 a 5500 metros. Dentro da caixa de papelão branca encontrei: • 1 x máscara de treinamento • 7 x válvulas de fluxo • Manual de instruções em inglês. A máscara é de neoprene hipoalergênico, enquanto a parte que fica sobre o nariz é de silicone. A parte externa da máscara é feita de nylon elástico com 2 aberturas confortáveis para as orelhas e fecho de velcro, também é fornecida uma faixa estreita de velcro para reforçar o fechamento. Na frente tem 3 válvulas com filtro relativo. O objetivo deste dispositivo de respiração é limitar a entrada de ar (ventilação) e, assim, reduzir o consumo de oxigênio. Com a ingestão de oxigênio reduzida, o atleta trabalha mais para cada carga de trabalho. Esta é a premissa para simular a exposição a grandes altitudes. A pressão de oxigênio em altitude é reduzida, levando a um suprimento reduzido de oxigênio. Os benefícios decorrentes do treino com esta máscara são: - Aumento do limiar anaeróbico - Aumento da eficiência da oxigenação sanguínea - Aumento dos níveis de energia - Aumento dos níveis de resistência ao esforço físico e mental - Aumento da capacidade de trabalho em deficiência de oxigénio - Treino diafragma. Estou treinando há alguns dias com essa máscara usando os filtros mais ""abertos"", por enquanto, para me acostumar mas já dá para sentir a diferença e a dificuldade em respirar. Uma excelente máscara para treino, com boa relação qualidade/preço. Recomendado.